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1、生冷是指生的和凉的食物，如：生的水果、蔬菜、肉类、冷饮、冰淇淋，包括凉水；也指中医中所说的寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花等。
2、辛辣是指辣味重的食物和一些有特殊气味的食物，如：川菜、大蒜、胡椒、花椒等。
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