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海龙和海马均是壮阳补肾的， 海龙海马一起煲汤有滋补润燥、降低胆固醇、增强体力的作用。
海龙海马瘦肉汤做法：
材料：海龙、海马各15克、莲子50克、瘦肉600克、陈皮1个。
步骤：1、海龙、海马、莲子分别洗净，莲子去心；
2、陈皮浸软，刮瓢洗净；
3、瘦肉洗净，放入沸水中氽烫；
4、煮沸适量清水，放人全部材料煮片刻，改用文火煮3小时，以盐调味即可。
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