一碗面条的重量大概在300克左右,含有热量800大卡以上,属于一种高热量的食物。摄入体内之后,这些热量会在体内堆积转变成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃面条。而适量的吃面条,可以有效的吸收其中的碳水化合物,可以促进机体代谢,能够增加饱腹感,并且可以起到补铁、补血的作用。对于贫血现象有一定的辅助治疗功效。
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