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宫口开一指后没动静了妈妈不要过于恐惧担忧，最好保持镇定和放松的心情，这样才有助于开宫口，并且能及时配合医生工作。
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乳头受到刺激也是会有助加强宫缩，让宫口开得更快，妈妈可以自己按摩或者助产士的帮助。
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为分娩过程中宫口扩张顺利，建议准妈妈可以在屋里或者走廊走动，可以让家人或者护士搀扶活动活动筋骨。另外，产科的墙体都有扶手，要是可以忍受阵痛可以边扶边走。
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