炒米能减肥。
炒米要注意以下几点:
1、炒米的时候,要保证米是干的;
2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;
3、米要炒至发黄;
4、煮的时候,类似煮稀饭的做法。
它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外,达到减肥的目的。
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