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1、主料：荷兰豆150克、虾皮50克。
2、辅料：调和油15毫升、大蒜10克。
3、荷兰豆洗净红切丝。
4、准备食材。
5、热锅放油。
6、放入大蒜和荷兰豆丝。
7、翻炒至荷兰豆变软，然后放入少许盐。
8、再放入无盐虾皮。
9、炒匀即可。
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