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晚上失眠的时候怎么办

更新时间: 2021-06-02 05:19:40

喝热牛奶、喝热水、吃面包、吃饱饭。其实晚上睡不着,吃点东西能帮助睡眠的,吃饱就好,不要吃撑哦。而且要吃热的才有用。

标签:晚上失眠时候怎么办
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