因为脑部供氧不足,究其因是血液循环不畅,睡眠很重要,但是并不是说睡眠就是大脑停止活动而休息,例如,做梦,就是大脑还是活动。
除了保证充足的睡眠外,还要多进行有氧运动哦,因为不仅锻炼身体,而且对保持大脑血液循环也有很大帮助,晚上睡觉之前,可以喝一杯热牛奶的。
最后,也有可能是因为感冒导致的,感冒的时候会感觉没有力气,抵抗力下降,这个时候也会发生困倦感的。
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