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眼膜适合在晚上10点到十二点之间使用，因为这个时间段皮肤的新陈代谢最为活跃，可以发挥眼膜最好的效果。眼膜的使用时间要控制在10-15分钟，把握好时间很重要，敷眼膜可以帮助肌肤锁住水分。睡觉前或在洗澡的时候敷眼膜，都是不错的，正常是一周敷1~2次即可。
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