1、减少腹部脂肪,锻炼大腿,美化大腿和臀部。
2、从中医方面讲,蹲立有利于气血流畅,更好的促进新陈代谢,可减少冠心病和脑中风的发病率。
3、提高肺活量,锻炼大腿肌肉,刺激心脏,提高心脏功能,有益于身体健康。
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