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年轻人血压正常值应当为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。根据我国2010年中国高血压防治指南指出，高血压是经非同日三次测量（一般间隔两周）收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg。年轻人如果出现了高血压，首先要评判是原发性高血压还是继发性高血压，若是原发性高血压首先可以通过非药物治疗，如控制体重，使BMI＜24kg/m^2，合理的膳食，限制钠盐的摄入＜6g/d，保持心情的愉悦，同时适当的进行身体锻炼等等。若非药物治疗后血压仍然不得下降，才考虑通过降压药使血压恢复正常。
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