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1、苞米即玉米，孕妇是可以吃玉米的，玉米对人体健康非常有益，对于孕妇更加有益。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于胎儿智力的发育。玉米含有较为丰富的天然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉硬化及冠心病的作用，还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。
2、玉米富含丰富的维生素B2，常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡症。此外，用玉米须煎水代茶饮，还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。
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