烧烤食品致癌性大小与食入量有关,吃烧烤每周不超过2次,每次不多于100克;
正确吃法:
1、挑选油脂少的瘦肉,如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜;
2、酱料方面,不要边烤边刷烤肉酱;
3、肉类可以先腌再烤,可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释;
4、扇贝等海鲜,直接加些蒜茸烤;
5、边吃烤串边喝饮料啤酒这种吃法非常不健康。
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