出梅是7月9日这天。梅雨季节,气温变化比较大,阴雨连绵,稍不注意就会着凉,此季节要注意增加衣物,注意身体健康,尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。梅雨季节一定要注意清淡饮食。梅雨季节潮湿闷热,在饮食上一定要节制,冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃。
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