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做果昔的方法如下：
1、准备好苹果、梨、鲜橙各1个，熟腰果若干，熟芝麻少许，豆奶粉2勺约14g，果汁大约300ml以及搅拌机。
2、将所有水果洗净切小块，放入搅拌机。
3、将腰果、芝麻、豆奶粉也倒入搅拌机。
4、再倒入果汁。
5、开通电源搅拌2分钟直到成为粘稠状。
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