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红茶饮料中富含咖啡因，过量饮用红茶对身体有害，主要表现在以下方面：
1、人体对咖啡因摄取过多会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；
2、过量红茶会刺激胃酸大量分泌，伤害肠胃；
3、红茶具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；
6、长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得无精打采或头痛；
7、若每日摄取的咖啡因超过200毫克，人体便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
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