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第一：一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时。
第二：所以我们一般量出来的高压最高不能超过140，低压不能超过90，如果炒过这个值就是高血压，就应该引起注意，采取措施来预防一下。
第三：血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，所以建议大家可以在家里常备一个血压器。
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