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躺着看书不仅对脊椎有好处，而且可以提高理解效率，不过注意要让屏幕和书远离眼睛才不会伤害眼睛。坐着看书使得腰椎长时间遭受压力，腰部和腿部血液循环变慢。
人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中。爱因斯坦和斯蒂芬金都在各自文集中提到，喜欢花时间躺着思考问题。
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