1、在喝酒之前可以先喝一杯热牛奶或者是吃一些食物,避免空腹喝酒,这样就能够避免胃粘膜直接对酒精吸收,从而减轻对胃粘膜的刺激,也能够避免醉酒;
2、在喝酒前可以服用维生素B,能够起到保护肝脏的作用,避免喝酒后对肝脏造成负担,也可以多吃一些富含B族维生素的食物,例如动物肝脏、蛋黄等;
3、在喝酒时一定要多喝水,能够促进排尿,促进酒精的排泄,避免醉酒。
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