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原料：番茄、黄白菜、鸡蛋、紫菜、葱、干红辣椒
步骤：
1、煸炒番茄，加入少量盐；
2、加入水煮；
3、加入白菜，放入干红辣椒，盐；
4、加入紫菜鸡蛋，少量料酒，这样就做好了。
其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
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