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打好下旋球的方法，具体如下：
1、站位于球台偏左角，右脚稍前或平站，身体略向左转，左手掌心抛球置于身体左侧前方；
2、右臂外旋，使球拍角度稍前倾，向身体左后方引拍；
3、击球时当球从高点下降至稍高于网时，右臂从身体后方向右前方挥动，击球中上部向前方发力，球击出后第一落点在球台中央；
4、击球后手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原。
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