当前位置:天气预报 > 其他 > 体育的深蹲跳怎么做

天气资讯

体育的深蹲跳怎么做

更新时间: 2020-11-09 00:00:00

体育的深蹲跳需要整个身体向后蹲坐,至臀部低于髋关节之后腿部用力,快速向上跳起。落地后迅速顺势下蹲,再快速将身体起立;如此反复训练。深蹲跳不适宜负重,膝关节始终要保持朝向脚尖的方向。

标签:体育怎么
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报