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大解果可以每天喝。建议每天喝1~2次。大解果当中包含多种膳食纤维以及维生素，可以增加肠道动力，促进排便，一般需要坚持服用才会看到比较好的效果。但需要注意的是对于处于经期以及孕期的女性而言是不宜服用的，避免产生刺激。
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