当前位置:天气预报 > 其他 > 燕麦片减肥吗

天气资讯

燕麦片减肥吗

更新时间: 2020-10-29 00:00:00

1、减肥期间可以适当吃一些燕麦片,有利于减肥,但并不是说吃燕麦片就一定能够达到减肥的效果。燕麦中含有大量的β-葡聚糖是一种可溶性的纤维,在体内能够产生饱胀感,食用燕麦后都不会感觉到有饥饿的情况。

2、如果食用较少的量就可以产生较强的饱胀感,这样就会减少其它食物的摄入,就有利于达到减肥的效果。

标签:燕麦减肥
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报