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材料：干海带、白萝卜、葱姜蒜、盐、鸡精。
做法：1、干海带泡发；
3、白萝卜一段洗净切丝；
2、锅内热油，放入切好的葱姜蒜炒香；
4、放入切好的海带和萝卜丝翻炒均匀；
5、添入水，不要盖锅盖，煮开；
6、加入的盐和鸡精，撒上紫菜；
7、翻拌均匀即可关火出锅。
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