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日常生活中要保持规律的生活习惯很重要，要坚持每天喝水，多吃蔬菜，尽量少吃辛辣的食物。
在头痛的时候可以按摩太阳穴，顺时针按摩来回几十下，之后和可以涂点万精油有助于缓解头疼。
一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠或泡泡脚，促进睡眠质量的提高。
生活中除了正常工作以外，我们还要保持乐观的生活态度，平时要多放松心情，对于感冒的治疗不要太心急。
保持一个积极、健康的心态。要注意保暖，春天风大要戴上帽子，头最好不要经常被风。
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