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1、用料：全脂牛奶500ml、鳄梨1个、枫糖适量。
2、牛奶可以根据自己的喜欢随意选择。
3、鳄梨对半切开，用勺子挖出果肉。
4、把鳄梨和牛奶一同放入搅拌桶内。
5、搅打至果肉看不到颗粒，并与牛奶融合在一起即可。如果觉得不够甜也可以饮用前淋上枫糖，没有也可以不放。
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