当前位置:天气预报 > 其他 > 练肌肉要多喝水吗

天气资讯

练肌肉要多喝水吗

更新时间: 2020-11-24 00:00:00

补充糖分和蛋白质,当体内的糖分充足时能够保证运动中能量的需求,大脑不会开启保护作用,不会通过分解肌肉来产生能量,其次是蛋白质的补充能够让肌肉处在良好的生成环境,即使有流失也能保证合成来平衡。

标签:肌肉
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报