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方法具体如下：
材料：牛排、黄油、洋葱、西兰花、鸡蛋、小番茄、牛排酱料。
方法步骤：
将平底锅洗净，加热，放入黄油软化；牛排解冻后，用刀柄拍打牛排，牛排入锅；牛排酱料酱料放入锅稀释，浇在煎好的牛排煎2分钟，捞出装盘；将鸡蛋、西兰花、洋葱稍微烹饪，放入盘内即可。
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