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1、不要用肥皂洗脸
2、避免阳光照射
3、穿上舒适的衣服，涂上防晒霜
4、尽量少用化妆品
5、使用适当的护肤品
6、多喝水，吃富含Omega 3的食物（鱼，核桃，亚麻籽）
7、保持适当的睡眠模式并每天锻炼。
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