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1、每个人都有可能出现恐惧心理，但是这种心理的出现，主要是和本人对于所遇到的事情的评估来确定的。
2、比如所面对的问题，认为它的危险性可以达到多少，这样会自然引发内心对于这件事情的情绪反应。
3、克服恐惧心理，就需要在一些事情的评判上做一些自我的心理暗示。
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