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1、不讲大道理；
2、想尽一切办法帮助孩子放松自己；
3、让孩子降低对自己的要求；
4、条件允许的话，可以带孩子暂时离开一下压力源，出去走走，缓解一下情绪；
5、及时寻求心理帮助;
6、静下心来跟孩子好好沟通一下，在找到问题后，积极帮助孩子解决问题。
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