1、板栗番薯主要是补充一些维生素,蛋白质,脂肪和促进肠道的消化。
2、而且板栗的话,主要是有强健筋骨,滋补肝肾的作用,适当的吃一些可以抗疲劳,然后增强个人的精力和体力。
3、能够提高个人免疫力,能够预防一些感染性的疾病。少量吃一些番薯,能够润肠道,促进新陈代谢。
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