糖的营养不如豆浆高。糖本身也含有很多营养成分,主要是补充人体脱水,它还有解毒之功效,但是只要和豆浆掺在一块会抵消豆浆的很多营养成分;一般情况下,豆浆里加点糖,总体而言是问题不大,但不能放糖太多,也不能长期饮用,所以建议喝豆浆时尽量不加糖。
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