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可以每天食用的，但每天不要超过25克。
白茯苓适合大多数的人群服用，除了患有肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干的人群以外，是都可服用的，它具有一定健脾除湿的功效。每天服用量不要过多，一般在十克左右即可。
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