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具体做法如下：
材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。
步骤：
1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；
2、骨头洗净；
3、锅里烧开水焯水；
4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；
5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。
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