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1、打开pr软件，按CTRL+M键进入导出设置界面；
2、进入导出设置界面后，格式选择H.264；
3、点击“匹配源”选项，使预设部分变成自定义；
4、根据自己的需要调整视频的高度和宽度，帧数设置为和源视频同步的帧数；
5、场次选择逐行，根据自己的需要选择好像素长宽比；
6、点击导出，即完成mp4格式视频导出。
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