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正常一晚能代谢多少斤

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

一般来说晚上正常休息的时候所消耗的能量大约在2000大卡左右,大约是1斤左右。注意休息之前不要做一些运动,要不然会加大能量的消耗,这些能量的消耗大概和人的三斤肉差不多,所以要注意补充能量。

标签:正常代谢多少
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