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射门正确姿势

更新时间： 2022-08-31 17:59:24

1、正脚背射门，射门时脚尖到系携带的正脚背区域，击中球部;2、外脚背射门，射门时保持小脚趾尾端的外脚背区域，击球的中下部;3、脚内弧线射门，用脚内侧足弓中心纸上的鞋面区域，击球的中下部位。

怎么用正确方法射门

1、正脚背射门

在踢球的时候，沿着斜线助跑，支撑脚打不前跨到球的一侧，击球的大腿向后微摆，小腿大幅度后摆，脚面向下绷紧，接着支撑脚膝盖略微弯曲，顺势摆动击球腿，让绷紧的正脚面充分接触到球，用力将球击出。

2、外脚背射门

保持小脚趾尾端的外脚背区域，击球的中下部，刚开始若是不太适应这种发力方式，可以将脚面向内侧微微翻转，绷紧脚面获得更大的触球面积。

3、脚内侧弧线射门

用脚内侧足弓中心之上的鞋面区域，击球的中下部位，踢球的时候斜线助跑，支撑脚大步跨上，微微弯曲，脚掌摆向击球方向，同时使向后摆的击球腿发力，让触球位置和球充分接触，通过斜向作用将球击出。

4、吊射

采用脚背靠前的位置，击球的底部，在踢吊射的瞬间，支撑脚需微微完全，后摆的踢球脚迅速发力，让触球部位充分与球底部接触，将球往高处击出。

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