当前位置:天气预报 > 其他 > 做俯卧撑要注意什么

天气资讯

做俯卧撑要注意什么

更新时间: 2021-01-20 00:00:00

1、要循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重进行锻炼。

2、根据自己的体质情况,选择适宜的练习方法,控制运动负荷。

3、要做好准备和放松活动,防止受伤和肌肉僵硬。

标签:俯卧撑注意什么
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报