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在晚上睡觉前刷牙可以去除一些细菌和口中牙齿上的残留物，因为如果不刷牙的话经过一晚上牙齿上的残留物会因唾液酶发酵从而引起口臭和蛀牙从而降低其表面的抗脱钙、防龋能力，晚上睡觉前洗一下脸，可以增加面部的弹性，以防经过一晚上的睡眠使其脱水，从而长出皱纹，所以说晚上的洗漱是非常重要的。
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