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一、不自信的解释为自己不相信自己，常常表现出自卑。
二、建立自信的方法：
1、学会进入别人的视线；
2、学会正视别人的眼睛；
3、学会当众发言；
4、要用肯定的语气；
5、抬头挺胸走快一点；
6、学会坦白；
7、做自己力所能及的事；
8、自信培养自信。
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