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1、孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。
2、营养是孩子科学增高的基础，必须保障均匀的营养，才能为孩子生长发育提供基础。
3、均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。除了保障均匀的营养，其次就是要适量运动和保持充足的睡眠，适量运动，像排球、篮球、足球、慢跑都是有利增高的运动。
4、疾病是孩子增高的最大的障碍，父母在孩子长高过程中应该多注意孩子发育情况，以防性早熟、矮小症、儿童肥胖症等影响孩子增高。
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