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人类不可能一天长高2厘米，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。想要快速长高可以通过以下几种方法：
1、每天一袋纯牛奶。
2、每天练习跳绳。
3、经常向上跳。
4、打篮球。
5、多喝汤。
6、吃鸡蛋。
7、少吃零食。
8、多喝开水。
9、少吃盐。
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