皮肤一晒就黑可以进行物理防晒和化学防晒。人体中的黑色素由于长时间受阳光的照射,黑色素增加而导致变黑。无论晴天还是阴天,外出一定注意防晒,物理防晒可用防晒霜、穿外套、戴帽子等;晒后要用化学防晒修复的产品,平时多吃含维生素C丰富的食物,平时多喝水,促进新陈代谢,经常锻炼,保持充足的睡眠。
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