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哺乳期多喝白开水奶水不一定会增多，想要促进乳汁分泌，需要通过饮食调理。白开水含有的营养成分太低，没有可促进乳汁分泌的作用。增加乳汁建议多饮用下奶的汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤、猪蹄汤、排骨汤等。
平时喂奶时也可以让宝宝经常吸吮乳房，定期按摩、热敷。清洗乳房不仅可以预防乳腺疾病，还能够起到促进乳汁分泌的作用。
为了不影响乳汁分泌，建议哺乳期妈妈们尽量控制好个人情绪，不要易怒、抑郁、生气，不良的情绪会导致乳汁减少。
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