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材料：排骨500g、枸杞头3棵、红枣适量、茯苓适量。
步骤：
1、将排骨、茯苓、枸杞头、红枣全部清洗干净；
2、将所有材料放入蛊中；
3、倒入半盅开水,盖好蛊盖；
4、开火，炖3个小时左右，加盐，将汤盛出即可。
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