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1、积极暗示法:
对自身记忆缺乏信心是提高记忆力的最大障碍 。回忆自己过去的成功经验，增加心理暗示，可以提高记忆能力。
2、精细回忆法:
举例:回想一部电影的主要人物、主要事件、人物经历、故事结局等。
3、奇特联想法:
举例：咩该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，读音即羊的叫声。
4、限时强记法:
举例：在10分钟内背诵十个外文生词。
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