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1、炒菜加白糖能减少菜肴的咸度。
2、人体每天都要消耗一定量的脂肪，糖，水，维生素等，做菜时加糖一是为了调味，让菜吃起来更鲜美。
3、可以补充人体所需的卡路里 。
4、甜味在基本味中具有缓冲作用，如咸、酸、辣、苦太重，都可用甜味中和。
5、加糖起到提鲜润色的作用。
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