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1、制定合理的学习计划，严格按照学习计划完成学习任务；
2、时刻提醒自己玩手机的坏处，如荒废学业，浪费时间等；
3、狠心卸掉手机上爱玩的游戏；
4、将手机关机，交给父母保管，让父母帮忙监督自己学习。
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